quarta-feira, 25 de junho de 2014

Mousse Fitness

Esta é aquela receita que vais querer ter sempre no frigorífico lá de casa. Porque fazer dieta e ter um estilo de vida saudável não tem que ser um suplício ou ser uma vida cheia de sacrifícios, e só quem quer ou por puro desconhecimento é que abdicamos de doces ou outras guloseimas que nos fazem tão bem à alma. As opções são mais que muitas quer nos supermercados quer em lojas da especialidade, ou então podemos sempre optar por faze-las nós mesmos.
 
Ingredientes
- 2 pacotes de gelatina light (o teu sabor preferido)
- 2 iogurtes gregos light de sabor natural
- 10 pedras de gelo
- 500mL de água quente
 
Preparação
- Coloca a água quente e os 2 pacotes de gelatina dentro de um Liquidificador, e mistura durante cerca de 1 minuto;
- Adiciona os iogurtes e mistura por mais 1 minuto;
- Quando estiver tudo bem misturado adiciona as pedras de gelo até ele derreter.
- Distribui por taças e leva ao frigorífico .
 
Dica: Quando te fores deliciar com a Mousse podes completar com fruta, ou pepitas de cacau!

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